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L’infusion de lavande est parfaite pour favoriser un meilleur sommeil et diminuer la tension nerveuse.
Elle aide à réduire l’agitation et l’irritabilité, contribuant à une relaxation optimale.
Elle est utilisée pour améliorer le confort digestif en cas de stress, elle soutient la digestion et le bien-être physique.
Indications thérapeutiques
La tisane de lavande est utile pour l’anxiété, l’agitation, l’insomnie, malaise digestifs d’origine nerveuse, ballonnement.
Préparation
1,5 g de lavande (de 1 c. à thé à 2 c. à thé) dans 150 ml d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.
Posologie
Buvez une tisane 2 à 3 fois par jour.